Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1290 kcal
|
Fedt: 66,01g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 89,83g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Frokost: Магнат Брюнетка. Aftensmad: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulyavish's Vægt Historie
|