loh caironi's Dagbog, 03 jan 19


Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
1638 kcal Fedt: 118,15g | Prot.: 105,91g | Kulhyd.: 44,41g.   Frokost: Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Omelete. Snacks/Andet: Coco Seco, Perdigão Peito de Chester Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete, Coco, Perdigão Presunto de Peru, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Coco Seco, Coco Seco. mere..
1689 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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