Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
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789 kcal
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Fedt: 30,36g | Prot.: 65,39g | Kulhyd.: 67,69g.
Morgenmad: Lechuga, Aguacate, Aceitunas Verdes, Patatas Cocidas, Pollo Rostizado. Frokost: Fresas, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Nopales, Col, Espinacas, Chayote, Zanahoria. Aftensmad: Alpura Leche Deslactosada Light, Camarones, Nopales, Col, Mole, Patatas Cocidas. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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