|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
977 kcal
|
Fedt: 13,46g | Prot.: 25,46g | Kulhyd.: 193,04g.
Morgenmad: 素包子, 青菜粥. Frokost: 饼干, 炒绿豆芽, 凉拌黄瓜, 米饭. Aftensmad: 黄瓜炒鸡蛋, 米饭. Snacks/Andet: 水, 饼干, 饼干, 泡茶. mere..
|
|
9393 kcal
|
Motion:
立卧撑 - 1 minut, Vægtløftning (Moderat) - 1 minut, Dagligvarer - 6 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer og 42 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|