Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1494 kcal
|
Fedt: 60,04g | Prot.: 128,52g | Kulhyd.: 108,41g.
Morgenmad: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Ветчина. Frokost: Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Элика Треугольники Лососевые. Aftensmad: Творог 5%, Слобода Биойогурт "Слобода". Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2654 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Cykling - 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|