Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
2376 kcal
|
Fedt: 94,15g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 297,26g.
Morgenmad: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Соус Майонезный, Сойка Тофу Классический, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка. Frokost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Чай, Салат с кальмарами, Рис, Капуста туш, Гуляш. Aftensmad: Клубничный джем, Кекс, Магнит Яблоко, Primfood Семечки Тыквенные, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш. Snacks/Andet: Абрикосовые Косточки, Клубничный джем, Кекс, Чай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|