Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1556 kcal
|
Fedt: 40,53g | Prot.: 66,69g | Kulhyd.: 234,23g.
Morgenmad: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Frokost: Roquefort of Blauwe Kaas, Boni Volkoren Broodjes, Appels. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla, Kipfilet, Uien. Snacks/Andet: Leonidas Praline, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|