Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
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1611 kcal
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Fedt: 62,60g | Prot.: 51,16g | Kulhyd.: 190,43g.
Morgenmad: Avocado, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Frokost: Leinöl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Salzkartoffeln. Aftensmad: Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Radeberger Pilsner, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
04 jan 19 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen, ich danke Dir 😀
05 jan 19 af medlem: Himbeere62
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Himbeere62's Vægt Historie
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