Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
1615 kcal
|
Fedt: 115,38g | Prot.: 31,56g | Kulhyd.: 139,54g.
Morgenmad: Quinoa Cozida, Banana Prata, Castanhas de Caju, Coco Seco. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jose Guymarães's Vægt Historie
|