Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
|
1978 kcal
|
Fedt: 68,65g | Prot.: 98,81g | Kulhyd.: 185,67g.
Morgenmad: Magere Kwark, Honing, Banaan, Quaker Havermout (40g). Frokost: Gebakken Ei, Aldi Haring met Ui, Stokbrood. Aftensmad: Conimex Kroepoek Naturel, Jumbo Shanghai Nootjes, AH Mango Sorbetijs, Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn, AH Excellent Eendenborstfilet, Tonijn Sashimi, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Gesneden Ham, Edendi Dadelbrood met Walnoten, Manchego. Snacks/Andet: Koffie met Melk en Suiker, Appel. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilonahendriks's Vægt Historie
|