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Almoço pt. 01: Couve + repolho + carne moída refogada com chuchu
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
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1687 kcal
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Fedt: 86,55g | Prot.: 134,37g | Kulhyd.: 99,36g.
Frokost: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo, Couve Manteiga Crua, Repolho, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Pachá Amendoim Branco, Atalaia Biscoito de Queijo, Natural Life Farinha de Linhaça, Banana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterrabas. mere..
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