Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2019:
|
616 kcal
|
Fedt: 36,09g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 27,68g.
Morgenmad: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo. Frokost: Frango Assado, Abobrinha Refogada, Alface. Aftensmad: Abobrinha, Ovo. Snacks/Andet: Suco de Limão, Melão Amarelo. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Priscilarumo57kg's Vægt Historie
|