Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
984 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 68,56g | Kulhyd.: 98,13g.
Morgenmad: 統一 菠蘿可頌, 7-11 熱美式(中). Frokost: 全聯 小松菜, 小黃瓜（愛買）, 草蝦3隻（去殻）36克, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Andet: 金車 奧利多碳酸飲料, 蠶豆. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|