Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
1146 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 140,36g.
Morgenmad: Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Göbek Marul, Tereyağı, Patates, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yumurta. Frokost: Dana Paça (Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Yöremce Nohut, Kemik Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Andet: Mandalina, Elma, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|