Bu kadar kendini yıpratmana gerek yok yapacağın şey kilo verdiğin zaman ki mutluluğu hatırlayıp az yiyeceksin, hareketli olacaksın. Daha önce başarmışsın yine başarırsın. 👍
06 jan 19 af medlem: eeylemcee
|
Bunun olma nedeni diyet yaparken gerektiğinden az yemen olabilir. Eğer öyle bir sorun varsa tekrar başladığında vücudunun ihtiyacı kadar yemeye özen göster ve pes etme. Bunu başarabilirsin hedefini tekrar gözden geçir ve ona ulaşmak için plan yap. Vazgeçme bunu başarabilirsin.
06 jan 19 af medlem: Berril3
|
......YEMEK İÇİN YAŞAMA YAŞAMAK İÇİN YE........
06 jan 19 af medlem: _Oburix_
|
BİRİLERİNE söz ver basaracagina ben mesela kızıma söz verdim vereceğim kilolar için :)
06 jan 19 af medlem: _Oburix_
|
Ben sabah yemek aksam kahvaltı yapiyorum tam tersine :)
06 jan 19 af medlem: _Oburix_
|
evde hosuna gidicek yiycek seylet bulundurma. ben acikinca bakiom dolapta bi yogurt var yersen o da😂😂
06 jan 19 af medlem: aysee999
|
bir de kate moss un sozunu hatirla "hicbir yemek zayifliktan lezzetli degildir" turkce versiyonunda, " bi anlik zevk poponda bir omur yağ" ole demisler yani benim bi sucum yok.;)
06 jan 19 af medlem: aysee999
|
06 jan 19 af medlem: _Oburix_
|
Sana kilo yakışıyor çok ta şeyapma
07 jan 19 af medlem: numlock__
|