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Hoje está tão quente que nem tenho vontade de comer... todos os dias podiam ser assim... rs Vou comprar uma melancia e comer beeeemmmm geladinha!
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2012:
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920 kcal
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Fedt: 31,09g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 110,46g.
Morgenmad: torrada light, requeijão light, leite. Frokost: miojo, bife. Aftensmad: chocolate amargo, leite semi, morango, presunto, mussarela, requeijão light, Pão light. Snacks/Andet: melancia, limão. mere..
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2545 kcal
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Motion:
Step - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Olá!!
Seja bem vinda, vamos nos acompanhando por aqui.
Tb estou sem fome nenhuma agora à noite, vou comer coisas bem levinhas tb. Bjs :)
09 okt 12 af medlem: Adrianavr
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Eu acabei comendo a melancia, tava tão bom!!! Beijos
18 okt 12 af medlem: Drandrea
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