Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
650 kcal
|
Fedt: 27,99g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 51,19g.
Frokost: Salad Tuna, Mayones, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Aftensmad: Ayam Masak Merah, Nasi Uduk, Terong Balado, Daun Singkong, Tempe Orek. Snacks/Andet: Tahu Goreng. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thalia2696's Vægt Historie
|