Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
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49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
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1314 kcal
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Fedt: 19,38g | Prot.: 40,79g | Kulhyd.: 261,47g.
Morgenmad: Äpfel, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge. Frokost: Milka Alles Gute Pralinés, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Schalotten, Karotten, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Champignons, Zucchini, Pellkartoffeln, Tomaten, Putenschnitzel, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Orangen, Kaufland Pomelo, Heidelbeeren, Galiamelone. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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