Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
1210 kcal
|
Fedt: 35,76g | Prot.: 29,14g | Kulhyd.: 189,71g.
Morgenmad: Banana Nanica, Del Valle Suco de Uva, Marilan Biscoito de Leite. Frokost: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha, Mais Vita Suco de Soja Morango. Aftensmad: FIT Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Sorvete Itália Picolé de Coco, Tommy Chocotone. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|