Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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548 kcal
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Fedt: 17,86g | Prot.: 16,24g | Kulhyd.: 80,64g.
Morgenmad: Bananen, Gurke (mit Schale), Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Vollmilch. Frokost: Aldi Frischkäse-Fass, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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