Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 45,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
|
2632 kcal
|
Fedt: 57,18g | Prot.: 145,05g | Kulhyd.: 398,97g.
Morgenmad: Несквик Какао, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква. Frokost: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Хлеб Дарницкий, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриное Филе, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Капуста, Морковь. Aftensmad: Тыква, Мёд, Увелка Каша Дружба, Несквик Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|