Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2019:
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1810 kcal
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Fedt: 104,72g | Prot.: 90,73g | Kulhyd.: 140,62g.
Morgenmad: Frijoles Refritos, Mayonesa, Tangamanga Pierna de Cerdo (Selva Negra), FUD Salchichas Tipo Viena, Bimbo Pan Blanco (24g), Alpura Leche Deslactosada Light, Romeritos. Frokost: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. Aftensmad: Coronado Cajeta Quemada, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Mayonesa, Salvado de Trigo (Crudo), Semillas de Linaza. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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