Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 45,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
2328 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 150,46g | Kulhyd.: 300,61g.
Morgenmad: Несквик Какао, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Гречка, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь. Aftensmad: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Тыква, Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Яблоко, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|