Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1795 kcal
|
Fedt: 68,07g | Prot.: 152,45g | Kulhyd.: 145,98g.
Morgenmad: Хлебец, Творог 5%. Frokost: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Котлета Куриная. Aftensmad: Курага, Ветчина, Хлебец, Творог 5%. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Burn Энергетик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|