Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1370 kcal
|
Fedt: 69,26g | Prot.: 114,81g | Kulhyd.: 62,45g.
Morgenmad: Aldi Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Cucina Pesto Alla Genovese, Kajnok Spaghetti Slim, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Limburger Leicht. Aftensmad: REWE Weiße Bohnen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|