Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1260 kcal
|
Fedt: 52,84g | Prot.: 61,94g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Чернослив, Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Печенье Топленое Молоко с Глазурью, Чай с Молоком, Греческий Салат, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Мандарины, Греческий Салат. Snacks/Andet: Мандарины, Груши, Яблоко, Миндаль. mere..
|
|
226 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aklima_on's Vægt Historie
|