|
red days😢🙃
|
54 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
755 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 28,83g | Kulhyd.: 111,63g.
Frokost: Jeruk, Salak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Kembung Balado, Buah Naga, Sosis Daging Sapi, Pizza Keju, Teh Tawar. Aftensmad: Jeruk Nipis. Snacks/Andet: Tumis Kangkung, Rempeyek, Regal Marie Biscuits. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|