Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1387 kcal
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Fedt: 50,80g | Prot.: 76,65g | Kulhyd.: 154,05g.
Morgenmad: Alpro Coffee And Soya Caramel, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Frokost: Giotto Giotto, Alnatura Körniger Frischkäse, Mandarine, Arla Buko mit Skyr, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Schlagsahne, Butter, Ei, Nudeln, Schinken (Extra mager). Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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~Käferchen~'s Vægt Historie
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