Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1104 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 59,44g | Kulhyd.: 85,22g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Frokost: Sadia Queijo Mussarela, Seara Linguiça Defumada Fininha, Brócolis Cozido, Saboroso Feijão, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Seara Linguiça Defumada Fininha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Yoki Pipoca Natural com Sal. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|