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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1837 kcal
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Fedt: 98,26g | Prot.: 72,50g | Kulhyd.: 160,46g.
Morgenmad: Dolce Gusto Espresso Intenso, Margarina, Ovo Mexido. Frokost: Tang Refresco em Pó, Nestlé Sorvete Napolitano, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Vinagre, Seletti Salada de Vegetais. Aftensmad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nestlé Sorvete Napolitano, Vinagre, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Tang Refresco em Pó. Snacks/Andet: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. mere..
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1672 kcal
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Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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