Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1304 kcal
|
Fedt: 42,94g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 189,03g.
Morgenmad: Kibon Fruttare Limão, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Maracujá, Vigor Grego Zero Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Tapioca. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 25 minutter, Vandre - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helencristinec's Vægt Historie
|