Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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1188 kcal
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Fedt: 31,38g | Prot.: 39,96g | Kulhyd.: 189,26g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Orangen, Seeberger Datteln Entsteint, Banane. Frokost: Bley Oldenburger Pinkel, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Goldähren Weltmeisterbrot, Aldi Kaisergemüse, Knorr Rindfleischsuppe. Snacks/Andet: Plätzchen. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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astrid248's Vægt Historie
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