Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
116,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
1887 kcal
|
Fedt: 72,40g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 227,79g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Медом, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Хлеб Овсяной. Frokost: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Пшенка со свининой. Aftensmad: I'm Happy Творог 1%, Помело. Snacks/Andet: Кефир 1%, Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|