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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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2804 kcal
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Fedt: 98,32g | Prot.: 116,44g | Kulhyd.: 364,19g.
Frokost: 全家 虱目魚丸湯, 老媽拌麵但但麵 老媽乾麵. Aftensmad: 7-11 一日野菜-三種海藻, 愛之味 韓式泡菜, Egg, 全家 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 7-11 海鮮中華丼. mere..
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1264 kcal
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Motion:
Squats - 1 minut, Sjipning - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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