Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
48 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
781 kcal
|
Fedt: 29,48g | Prot.: 20,88g | Kulhyd.: 111,38g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Beng-Beng Beng-Beng, Jeruk Nipis. Frokost: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Goreng, KFC Rice. Aftensmad: Bakwan, Lontong, Good Day Coffee. mere..
|
|
1129 kcal
|
Motion:
sit up - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diyan.ndut's Vægt Historie
|