Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
1677 kcal
|
Fedt: 128,29g | Prot.: 97,98g | Kulhyd.: 36,35g.
Morgenmad: Noors Platbrood, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. Frokost: AH Rucola Sla Melange, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek, Menuet Verse Roomkaas met Kruiden, Lidl Gerookte Zalm. Aftensmad: Zwagerman Gelderse Rookworst, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Bloemkool, AH Boerenkool. Snacks/Andet: Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Jumbo Noten Melange. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|