Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1236 kcal
|
Fedt: 24,66g | Prot.: 125,93g | Kulhyd.: 127,78g.
Morgenmad: Экспонента Напиток Белковый, Кофе (из Молотых Зерен), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каша Овсяная. Frokost: Landliebe Йогурт с Вишней, Творог 9%, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Bauer Морковь Мини, Гречка Отварная, Уха из Семги. Aftensmad: Савушкин Творог Мягкий 0%, Мёд, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленое Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|