Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1447 kcal
|
Fedt: 67,70g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 145,91g.
Morgenmad: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо без Жира, Кошкинское Молоко 3,2%. Frokost: Макдоналдс Кофе Латте. Aftensmad: Манная Крупа, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Изюм (без Косточек). mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|