Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
94 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1324 kcal
|
Fedt: 74,08g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 93,12g.
Morgenmad: Ovonese, Vigor Requeijão Cremoso, Queijo Minas Frescal Monteminas , Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap10 Integral. Frokost: Seara Salsicha Hot Dog, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Visconti Chocotone. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natty.no1's Vægt Historie
|