Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
410 kcal
|
Fedt: 19,40g | Prot.: 33,78g | Kulhyd.: 26,30g.
Morgenmad: Laranjas. Frokost: Couve-de-Folhas, Alface Americana, Alface, Frango Assado. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|