Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
|
681 kcal
|
Fedt: 26,20g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 62,20g.
Morgenmad: Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Naturale Suco de Laranja. Frokost: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Peras Asiáticas, Água, Chá (Infusão). mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Vaske Tøj - 10 minutter, Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patsanaealves's Vægt Historie
|