Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1823 kcal
|
Fedt: 115,74g | Prot.: 110,45g | Kulhyd.: 84,95g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жар Пицца Пицца Европейская. Frokost: Цветная Капуста на Пару, Морской Котик Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Studere - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|