Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1985 kcal
|
Fedt: 81,29g | Prot.: 137,45g | Kulhyd.: 177,97g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 火腿蛋餅, 荷包蛋, 炒麵. Frokost: 拿坡里 烤雞腿, 炒高麗菜, 炒花菜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）. Aftensmad: 鹽酥雞, 米血糕, 炸魷魚, 義美 義美牛乳（保久乳）. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|