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體脂 45
早餐雞肉生菜沙拉 無糖熱拿鐵 兩口義大利麵
晚餐 烤蜜汁雞 烤馬鈴薯 花椰菜 烤奶油玉米 烤節瓜
水果芭樂
宵夜 三口泡麵
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 3,5 kg om Ugen
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