Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1531 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 71,41g | Kulhyd.: 174,58g.
Morgenmad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Макдоналдс Сахар, Велком Сервелат Зернистый, Геркулес Хлеб Зерновой, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Творог 5%. Frokost: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Тушеная. Aftensmad: Мандарины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|