|
Завтрак на 1060 ккал😊😊😊 Раньше я об этом даже и не мечтала 🤷♀️🤷♀️🤷♀️( за кадром ещё вафельные трубочки со сгущёнкой)
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
2849 kcal
|
Fedt: 143,40g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 304,72g.
Morgenmad: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. Aftensmad: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Быстроном Пампушка с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Простой Йогурт, Коркунов Конфета, Чернослив в Шоколаде, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Вафли Домашние со Сгущеным Молоком, Киндер Буено. mere..
|
|
 Kommentarer
Вы тратите как-то потребляемые калории?
|
Почему так много?😵 за счёт чего такая большая цифра??
12 jan 19 af medlem: Bерa
|
Трачу только тем, что по дому , как жук наскипедареный ношусь 😂. А если серьёзно, то сижу в декрете с третьим ребёнком. Сначала РСК был 1700 , но почитав здесь умных и опытных мнений, стала повышать до 2200 ккал, к 1700+500 потому как я на ГВ, в итоге обнаружила, что при 2300 ккал, вес потихоньку пошёл вниз, как то так 😊
12 jan 19 af medlem: Натали27061981
|
Вера , то что на фото это уже 600 ккал примерно, затем я написала, что за кадром трубочки со сгущёнкой, а это ещё где то 500. Вот так и получилось 1040 😊😊😊
12 jan 19 af medlem: Натали27061981
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали27061981's Vægt Historie
|