Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1968 kcal
|
Fedt: 94,78g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 212,03g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мандарины, Сахарный Песок, Ашан Улитка Рулетик с Маком. Frokost: Мандарины, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сахар. Aftensmad: Мааг Семечки От Атамана, Пискаревский Сметана 15 %, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Морковь, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Морковь, Сахарный Песок, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|