|
makan sih dikit bahkan kadang 1X 2hari, tapi nyemil ini loh susahnya minta ampun, menurut kalian BB 50kg tinggi 150 dah normal blm sih, apa harus mentok 40-41
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1065 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 45,46g | Kulhyd.: 127,99g.
Morgenmad: Kebab. Frokost: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Telur Dadar, Sosis Ayam. Aftensmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Asin, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Snacks/Andet: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Saus Keju, Kerupuk Beras, Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Milo Activ-Go. mere..
|
|