Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
375 kcal
|
Fedt: 13,74g | Prot.: 29,66g | Kulhyd.: 37,04g.
Morgenmad: Laranjas. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Kibe, Sadia Mini Kibe. Aftensmad: Couve-de-Folhas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|