|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2019:
|
1015 kcal
|
Fedt: 46,23g | Prot.: 54,83g | Kulhyd.: 96,97g.
Morgenmad: Чернослив, Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Мексиканская Смесь, Семга Запеченная. Aftensmad: Orion Choco Pie, Чай с Молоком, Сыр, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Котлета Домашняя, Мексиканская Смесь. Snacks/Andet: Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Кефир 2,5%. mere..
|
|
500 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Можно спросить, на сколько ккал в день вы едите? И вы придерживайтесь ПП или что то другое?
13 jan 19 af medlem: kvanjoo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aklima_on's Vægt Historie
|